Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - svaly bércù - 3. - vsedì na zemi II.

Sedneme si na zem, jednu nohu pokrèíme v kolenì a opøeme chodidlem o stehno druhé nohy. Druhou nohu natáhneme tak, aby lýtko i stehno byly na zemi. Pøedkloníme se a uchopíme bližší rukou špièku nohy. S výdechem pak pomalu pøitahujeme nárt malíkovou hranou k bérci.

Streèink - svaly bércù - 2. - vsedì na zemi II.



Tato strnka byla zobrazena 15561 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5609 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5296 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4735 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4634 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4083 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4305 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28662

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek