Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - prsní svaly - 8.

Lehněte si na záda na lavici a pokrčte obě kolena. Každou rukou uchopte lehkou zátěž - činku a předpažte. Ruce mějte natočené dlaněmi k sobě. Nepatrně pokrčte paže a rozpažte. Lokty by se měly dostat pod úroveň ramen. S výdechem opět předpažte.

Strečink - prsní svaly - 8.
Strečink - prsní svaly - 8.

Tato stránka byla zobrazena 15718 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5200 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (4947 hl.)
 
Ne, ale začnu (4426 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4308 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (3789 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (3995 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 26665

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek