Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...
Hlavní menu
» Hlavní stránka » Top 15 cvikù » Vyhledávání na webu » Zajímavé odkazy » O streèinku » Anatomie KomorníkChata SlavoniceUbytováníKunžakRybolovJižní Èechy chataPenziony skupinyRybník ubytováníCyklistikaPenzionStrmilovUbytování Èeská KanadaChaty
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
» Krk a šíje » Ramena » Bederní svaly » Triceps » Biceps » Zápìstí » Prsa » Bøišní svaly » Hýždì, ohybaèe kyèlí » Adduktory - vnitøní stehno » Stehno - pøední strana » Hamstringy - zadní stehno » Baletní pozice » Ohybaèe kolen » Bércové svaly » Lýtka a achilovka » Nárty a kotníky » Prsty u nohou » Chodidla
DOPORUÈUJEME
» fitsport.eu » sportovniweb.cz » e-kulturistika.cz » e-hubnuti.cz » posilovny.net » e-cviceni.cz » sportovni-zpravy.cz » carnitine.cz » spalovace-tuku.cz » creatine.cz » bcaa.cz » anabolika.cz » bilkoviny.cz » e-aminokyseliny.cz » e-mineraly.cz » e-protein.cz » e-vitamin.cz » gainer.cz » iontove-napoje.cz » sacharidy.cz » fitsport-jt.cz » koupaliste.net » e-dieta.cz » nitrix.cz
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 5. - vestoje II.

Opøeme se vestoje o židli, jednu nohu pokrèíme v kolenì a pøedsuneme ji mírnì vpøed. Druhou nohu necháme nataženou vzadu. Snažíme se celou plochu chodidla pøední nohy udržet na zemi a obì chodidla smìøují špièkami rovnobìžnì dopøedu. S výdechem pokrèíme paže i kolena a pøeneseme váhu na zadní nohu. Poté pomalu zatlaèíme zadní koleno k patì pøední nohy.

Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 5. - vestoje II.



Souvisejc lnky:
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 14. - vestoje XI. (10.03.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 13. - vestoje X. (10.03.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 12. - vestoje IX. (10.03.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 11. - vestoje VIII. (28.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 10. - vestoje VII. (28.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 9. - vestoje VI. (28.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 8. - vestoje V. (27.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 7. - vestoje IV. (27.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 6. - vestoje III. (27.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 4. - vestoje (26.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 3. - ve vzporu (26.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 2. - vkleèe (26.02.2007)
Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže (26.02.2007)
Tato strnka byla zobrazena 24892 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5833 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5522 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4944 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4851 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4260 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4517 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 29927

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek