Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 14. - vestoje XI.

Postavíme se na pøedpažení od otevøených dveøí a rukama chytíme kliku z každé strany. S výdechem se uvolníme, pøedkloníme se a udržujeme rovnováhu na patách. Hmotnost tìla pøeneseme co nejvíce vzad a nepokrèujeme pøitom kolena! Tímto cvikem se protahují Achillovy šlachy, lýtkové svaly i ohybaèe kolen. Do výchozí polohy kolena pokraèujte pokud máte problémy se zády.

Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 14. - vestoje XI.



Tato strnka byla zobrazena 51281 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5833 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5522 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4944 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4851 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4260 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4517 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 29927

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek