Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink- adduktory vnitøní stehno - 10. - vkleku I.

V podøepu dáme od sebe kolena asi 30cm, celou plochou by se mìli dotýkat zemì. Špièky nohou by mìli být vytoèeny vnì. Pažemi se opøeme o stehna, s výdechem se uvolníme a s pomocí loktù tlaèíme kolena vnì. Pokud máme kolena opravdu celou plochou na zemi, snižuje se napìtí v kolenou.

Streèink- adduktory vnitøní stehno - 10. - vkleku I.



Souvisejc lnky:
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 23. - ve stoji XI. (03.09.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 22. - ve stoji X. (03.09.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 21. - ve stoji IX. (03.09.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 20. - ve stoji VIII. (03.09.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 19. - ve stoji VII. (03.09.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 18. - ve stoji VI. (03.09.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 17. - ve stoji V. (03.09.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 16. - ve stoji IV. (03.09.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 15. - ve stoji III. (24.08.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 14. - ve stoji II. (24.08.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 13. - ve stoji I. (24.08.2010)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 12. - vkleku II. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 11. - vsedì VI. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 9. - vsedì V. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 8. - vleže IV. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 7. - vsedì IV. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 6. - vsedì III. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 5. - vleže III. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 4. - vleže II. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 3. - vleže I. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 2. - vsedì II. (22.08.2007)
Streèink- adduktory vnitøní stehno - 1. - vsedì I. (22.08.2007)
Tato strnka byla zobrazena 17405 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5451 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5169 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4622 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4511 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (3978 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4196 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 27927

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek