Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - ohybaèe kolen - 8. - vestoje III.

Postavíme se èelem ke zdi na pøedpažení. Nohy máme mírnì od sebe, špièky jsou smìrem dovnitø. Opøeme se dlanìmi o stìnu. Hlava, šíje, záda, boky, stehna a lýtka zùstávají v rovinì.Na zemi máme neustále položená obì chodidla. Pøedloktím se opøeme o stìnu a pokrèíme paže. S výdechem se uvolníme a propneme svaly pøední strany stehen. Aniž bychom porèili kolena.

Streèink - ohybaèe kolen - 8. - vestoje III.



Tato strnka byla zobrazena 15061 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5575 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5272 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4712 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4612 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4058 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4283 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28512

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek