Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - ohybaèe kolen - 5. - vestoje I.

Postavíme se èelem ke stìnì na pøedpažení. Jednou dolní konèetinou nakroèíme vpøed. V jedné rovinì musíme udržovat hlavu, šíji, záda, boky, stehno a lýtko. Chodidlo zadní konèetiny je celou plochou na zemi. Celou svou hmotnost pøeneseme na opøené pøedloktí.S výdechem se uvolníme, propneme svaly pøední strany stehna, aniž bychom pøitom pokrèili natažené koleno.

Streèink - ohybaèe kolen - 5. - vestoje I.



Tato strnka byla zobrazena 16680 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5575 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5272 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4712 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4612 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4058 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4283 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28512

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek