Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - ohybaèe kolen - 4. - vleže I.

Lehneme si na záda a pøednožíme do úrovnì 90 stupòù mezi stehny. Nohu, kterou máme pøednoženou pokrèíme a pøetáhneme šátek pøes pøední èást chodidla. S výdechem se uvolníme a zvednutou nohu opìt propneme v koleni. Prsty u nohou pøitahujte co nejvíce k tìlu.

Streèink - ohybaèe kolen - 4. - vleže I.



Tato strnka byla zobrazena 15937 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5435 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5163 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4619 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4506 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (3974 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4192 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 27889

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek