Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - ohybaèe kolen - 3. - vsedì III.

Sedneme si pokrèíme jednu nohu v koleni do 90 stupòù a pøendejte ji køížem pøes druhou nataženou nohu. Rukama uchopte konce šátku, uchyceného za špièku natažené konèetiny.S výdechem se uvolníme a pøitahujeme šátek pomalu k tìlu. Konèetinu, kterou protahujeme, musí být stále natažená bez pokrèení v koleni.

Streèink - ohybaèe kolen - 2. - vsedì III.



Tato strnka byla zobrazena 15837 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5575 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5272 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4712 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4612 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4058 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4283 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28512

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek