Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - ohybaèe kolen - 3. - vsedì III.

Sedneme si pokrèíme jednu nohu v koleni do 90 stupòù a pøendejte ji køížem pøes druhou nataženou nohu. Rukama uchopte konce šátku, uchyceného za špièku natažené konèetiny.S výdechem se uvolníme a pøitahujeme šátek pomalu k tìlu. Konèetinu, kterou protahujeme, musí být stále natažená bez pokrèení v koleni.

Streèink - ohybaèe kolen - 2. - vsedì III.



Tato strnka byla zobrazena 15677 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5435 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5163 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4619 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4506 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (3974 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4192 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 27889

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek