Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 14. - vestoje XI.

Postavíme se na pøedpažení od otevøených dveøí a rukama chytíme kliku z každé strany. S výdechem se uvolníme, pøedkloníme se a udržujeme rovnováhu na patách. Hmotnost tìla pøeneseme co nejvíce vzad a nepokrèujeme pøitom kolena! Tímto cvikem se protahují Achillovy šlachy, lýtkové svaly i ohybaèe kolen. Do výchozí polohy kolena pokraèujte pokud máte problémy se zády.

Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 14. - vestoje XI.



Tato strnka byla zobrazena 51218 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5805 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5494 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4919 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4824 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4234 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4491 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 29767

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek