Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 12. - vestoje IX.

Opøeme se o stìnu rukama. V jedné rovinì se snažíme udržovat hlavu, šíji, záda, kyèle, stehna a lýtka. Po celou dobu provádìní cviku se dotýkáme chodidly zemì a jejich špièky smìøují vpøed. S výdechem se uvolníme, v loktech pokrèíme paže opøeme se o stìnu pøedloktím a pomalu pøenášíme hmotnost vpøed.

Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 12. - vestoje IX.



Tato strnka byla zobrazena 23889 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5805 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5494 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4919 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4824 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4234 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4491 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 29767

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek