Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 4. - vestoje

Vestoje dáme patu jedné nohy asi 30 cm pøed špièku nohy druhé. Poté pøitáhneme špièku nohy pøední smìrem k bérci tak, aby pata zùstala ležet na zemi. S výdechem se uvolníme a pomalu se pøedkláníme. V pøedklonu se snažíme dosáhnout rukama na špièku nohy a zároveò se snažíme hrudníkem dotknout pøedního kolene. Nepokrèujeme ani jedno koleno.

Streèink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 4. - vestoje



Tato strnka byla zobrazena 30845 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5805 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5494 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4919 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4824 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4234 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4491 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 29767

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek