Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - svaly bércù - 6. - vestoje III.

Opøeme se o zeï tak, abychom mìli nohy 60 - 90 cm od zdi. Ruce dáme vbok. Špièky nohou natoèíme k sobì. S výdechem se uvolníme a postupnì se pøedkláníme. Jestliže trpíme bolestmi zad, vracíme se do pùvodní polohy pomalu s ohnutými zády.

Streèink - svaly bércù - 6. - vestoje III.



Tato strnka byla zobrazena 23656 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5435 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5163 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4619 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4506 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (3974 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4192 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 27889

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek