Streink.cz - Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte...

Streink. Prothnte si svaly. Uvolnte se a zhluboka dchejte ...

Hlavní menu
AKÈNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUÈUJEME
Web byl spuštìn 10.11.06


TOPlist




Streèink - svaly bércù - 6. - vestoje III.

Opøeme se o zeï tak, abychom mìli nohy 60 - 90 cm od zdi. Ruce dáme vbok. Špièky nohou natoèíme k sobì. S výdechem se uvolníme a postupnì se pøedkláníme. Jestliže trpíme bolestmi zad, vracíme se do pùvodní polohy pomalu s ohnutými zády.

Streèink - svaly bércù - 6. - vestoje III.



Tato strnka byla zobrazena 23870 x, Polete kamardm informan e-mail o tomto cvikuVytisknte si tuto strnku.
Naše anketa
Používáte streèink?

Ano, pravidelnì (5575 hl.)
 
Ano, ale jen nìkdy (5272 hl.)
 
Ne, ale zaènu (4712 hl.)
 
Ne, nepotøebuji to (4612 hl.)
 
Ne, nevìøím tomu (4058 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4283 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28512

Tento web vytvoil: ZAHRADN NBYTEK, pomoc redaknho systmu phpRS | sportovn viva |

zahradn nbytek