Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly paží - biceps - 1. - s lehkým závažím

Opřete si loket o lavici nebo stůl. Nejlépe v sedě. Do ruky si vemte lehkou zátěž. Loket svírá pravý úhel. S nádechem paži narovnejte. Nechte paži chvíli propnutou. S výdechem vraťte paži do výchozí polohy.

Strečink - svaly paží - biceps - 1. - s lehkým závažím
Strečink - svaly paží - biceps - 1. - s lehkým závažím

Související články:
Strečink - svaly paží - biceps - 3. (03.09.2010)
Strečink - svaly paží - biceps - 2. (03.09.2010)
Tato stránka byla zobrazena 45237 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6468 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5585 hl.)
 
Ne, ale začnu (5089 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4845 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4361 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4716 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31064

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek