Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly bérců - 1. - vsedě na zemi

Sedněte si na zem, jednu nohu pokrčte v koleně a opřete chodidlem o stehno druhé nohy. Druhou nohu natáhněte tak, aby lýtko i stehno byly na zemi. Dlaní uchopte vnější kotník. S výdechem tlačte chodidlo směrem k zemi.

Strečink - svaly bérců - 1. - vsedě na zemi



Tato stránka byla zobrazena 26512 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (4799 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (4577 hl.)
 
Ne, ale začnu (4095 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (3927 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (3488 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (3632 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 24518

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek